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Pilates

LUN e MER ore 9.00 e 18.30 - MAR e GIO ore 13.15 - VEN 18.30

Equilibrio, forza e flessibilità miglioramento della postura attraverso esercizi di allungamento e tonificazione con controllo della respirazione.Migliora la postura, la forza ed il tono dei muscoli senza aumentare troppo la massa muscolare, conferisce un vetre piatto, e sopratutto, diminuisce l'iincidenza del mal di schiena.

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